5 советов по тайм-менеджменту для работающей мамы
Тэзе
В Украине впервые состоится встреча христианской общины Тэзе
29.03.2018
детям группы риска
Как вернуть право на счастье детям группы риска
30.03.2018
Показать все
5 советов

С тех пор, как я стала мамой и продолжила работу, я сделала самое важное открытие: всё успеть невозможно. Мне было сложно расстаться с определенными занятиями и принимать то, что не всё запланированное будет сделано.

Мне пришлось быстро научиться быть организованной, чтобы не сойти с ума. Если бы мне нужно было выбрать то, что помогает мне не потерять голову, так это составление списков.

Я обожаю списки! Они дают свободу излагать свои мысли, не переживая о том, что я забуду выполнить задание. Запись даёт уверенность, что важные моменты зафиксированы, и ничего страшного, если задание ускользнёт у меня из головы.

Я извлекла некоторые ценные уроки, и надеюсь, что они помогут и другим работающим мамам.

Советы по управлению личным временем для работающей мамы:

1)   Используйте правильно время перерывов на обед

На протяжении недели у меня есть 5 обедов продолжительностью по одному часу. Это 5 часов без висящего на мне ребёнка, когда я могу что-то сделать! Я всегда планирую мои обеды, основываясь на моём списке «Что нужно сделать» и составляю план, как я могу успеть как можно больше на протяжении этого времени. Например, сегодня во время обеда я сделала необходимые покупки для дома.

2)   Используйте технологии

Я написала пост в моём блоге «5 обязательных продуктивных приложений для работающей мамы». Там есть рекомендации по простым мобильным приложениям, которыми пользуюсь я, чтобы сделать свою жизнь проще.

3)   Планируйте свой день с вечера

Для меня это было сложно. У кого хватает сил после полного рабочего дня, борьбы с ребёнком за ужином, укладыванием его спать и мытья посуды на то, чтобы спланировать следующий день?! Мне не нравится это часть дня, но зато это НАСТОЛЬКО облегчает утро!

Когда моё утро спланировано, я так за себя радуюсь! Перед сном мы с мужем всегда стараемся убедиться, что посуда помыта, обед приготовлен, одежда разложена и сумки собраны для следующего дня.

4)   Делегируйте обязанности и полномочия

Никто не сделает это лучше вас, правда? Правда! Это действительно так. Мой муж не убирает кухню так же, как я, и иногда меня раздражает, что он суёт в посудомоечную машину всю посуду, даже ту, которую нужно мыть вручную… Ну, и ладно… Так тому и быть! У вас есть проблемы посерьезнее — например, лечь спать вовремя. Поэтому, принимайте любую помощь, которую возможно!

5)    Отпустите контроль

Вы — человек. Именно поэтому не можете всегда всё держать под контролем. Ничего страшного, если вы отложите стирку на потом или разрешите ребёнку поиграть на ковре, который муж не пылесосил с прошлых выходных. Попытайтесь успокоиться и цените то, что ваша семья не всегда живёт посреди хаоса.

Я всё еще каждый день учусь быть более эффективной и выживать при постоянно возрастающих требованиях к моему ограниченному времени. Бывают дни, когда я чувствую себя пораженной и расстроенной, но бывают дни, когда я чувствую, что наконец-то я разобралась с тем, как быть работающей мамой.

А что делаете вы, чтобы организовывать своё время?

Автор: Моника Фроес (Monica Froese), г. Буффало, штат Нью-Йорк. Работающая мама девочки, которая родилась в 2012 г. Желание Моники — вооружить необходимыми знаниями женщин, решивших работать после появления ребёнка. В апреле 2015 г. она отправилась в Белый дом, чтобы предоставить первому советнику президента Обамы обратную связь о том, как нынешние обязательные устаревшие процедуры влияют на работающих мам.

Личный блог Моники — «Переопределение мамы» (Redefining Mom).

Источник

Перевод: Виктория Ширченко для emmanuil.tv

Добавить комментарий