Бестселлер Брене Браун «Стань сильнее» •

Бестселлер Брене Браун «Стань сильнее»

Love Story: когда любовь — спасает
14.02.2017
CBS готовит ситком под названием «Жизнь по-библейски»
18.02.2017

Брене Браун

«Мы все падали в своей жизни: вспомните свои ободранные колени и разбитое сердце. Но обычно легче рассказывать о шрамах в общих чертах, не показывая их реальное состояние, чтобы не обнажать все чувства, оставшиеся в памяти. И редко нам удается увидеть раны, которые находятся в процессе исцеления. Я не знаю, почему так происходит: потому ли, что нам слишком стыдно позволить другому человеку увидеть интимный процесс преодоления боли, или потому, что, даже когда мы набираемся храбрости, чтобы поделиться своей еще незажившей болью, люди рефлекторно отворачиваются».

Наши страдания, падения и неудачи надолго оседают в памяти, и чаще всего воспоминания о них сопровождаются страхом. В своей книге «Стань сильнее» американская писательница и психолог, профессор Хьюстонского университета Брене Браун утверждает, что в трудные минуты эта память позволяет нам обрести опору в жизни.

Потеряли близкого человека? Выслушиваете критику начальника? Пережили болезненный развод? Не хватает сил подняться после падения и вновь начать жить полноценной жизнью? Именно для тех, кто отчаялся и уже не пытается искать выход, Брене Браун написала эту книгу. В ней вы сможете найти действенные советы по выходу из сложной ситуации, а ещё – получить такие необходимые знания о своих чувствах. Автор на страницах книги помогает читателю разобраться с трудностями, с которыми он столкнулся – в профессиональной сфере или личной жизни, – и плавно войти в процесс восстановления.

Этот процесс может состоять из нескольких этапов:

1)      распознать свои эмоции;

2)      разобраться с чувствами;

3)      проанализировать опыт;

4)      докопаться до истины;

5)      сделать этот процесс частью своей жизни и превратить в привычку;

6)      преобразиться.

Проходя эти этапы, мы учимся понимать себя, признать свою обиду и боль и не умалять при этом боль и обиду других, – считает Брене Браун. «Неудача может быть полезной, если мы готовы проявлять интерес, быть открытыми, уязвимыми и человечными и применять знания на практике».

Каждая из одиннадцати частей книги «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить» – это манифест смелых и прошедших через боль людей.

  • Лучше издание, способное кардинально изменить вашу жизнь
  • Бестселлер по версии The New York Times
  • Одна из самых популярных книг по психологии по рейтингу Amazon.

Хочется отметить, что книга небольшая, читается легко, из серии «must read». В современном мире постоянных изменений появляются всё новые и новые вызовы для нашей психики, образа жизни и мышления. У нас уже нет возможности месяцами находиться в депрессии, погружаться в кризисы возрастные кризисы или годами избавляться от зависимостей. Каждый из нас просто обязан оставаться целостной личностью даже после сильнейших травм. На мой взгляд, осмысление этого, – один из важнейших навыков повседневной жизни современного жителя нашей планеты.

Из минусов – некоторые главы оказались откровенно скучными, переизбыточествующими авторскими самокопаниями. В эти моменты книга переставала поднимать «боевой дух». Автор на протяжении всего повествования не один раз ссылается на свои предыдущие работы, упоминает о том, что все три книги между собой созваны и дополняют друг друга. Но лично у меня бестселлер не вызвал желания прочитать две предыдущие книги.

В сети я встретила как положительные, так и отрицательные рецензии на «Стань сильнее». Вот некоторые из них:

«Книга послужила мне стимулом, а мысли, высказанные самим автором, станут некими ориентирами в жизни. Сильная книга, знакомство с которой приоткрыло некую завесу жизни, показав, что никто из нас не идеален и что есть к чему стремиться» (Наталья).

«Хорошая книга, написанная автором, отличающейся своей искренностью. Не многие могут так честно рассказывать о своих падениях, не стараясь выставить себя в лучшем свете, но на своем примере показывая, как можно и нужно бороться со своими «темными сторонами»» (Анастасия).

«Я считаю, что авторская идея затерялась в этой книге, и если вы хотите на самом деле понять замысел и идеи автора, тогда вам стоит найти эту книгу в оригинале или по крайней мере на русском языке. Мой совет для вас – не тратить свое время на плохо переведенную книгу. Найдите лучший перевод, или читайте книгу на других языках» (Ольга).

Но какими бы ни были ваши впечатления о книге Брене Браун, одно остаётся важным: лучший психолог, который может навести порядок вашей жизни, – это вы сами.

Читайте и поднимайтесь после падений!

 

Юлия Долматова, пресс-служба Ассоциации «Еммануил»

 

Комментировать

Добавить комментарий